انتقل إلى منصة أندرويد أيقونة عرض المنصات
انتقل إلى منصة أندرويد انتقل إلى منصة ويندوز انتقل إلى منصة Mac
أيقونة Home Workouts

Home Workouts

3.0.7
0 التعليقات
2.4 k عدد مرات التنزيل

تمارين دقيقة واحدة، روتينات تمارين مستهدفة

الإشهار
قم بإزالة الإعلانات والمزيد باستخدام Turbo

يقدم Home Workouts حلاً كفؤًا للأشخاص الذين يواجهون صعوبة في العثور على الوقت أو الدافع لممارسة التمارين الرياضية. يقدم التطبيق روتينات قصيرة ولكن فعالة مصممة لتندمج بسلاسة مع جدولك اليومي، وتستغرق فقط خمس دقائق. يلبي هذا التطبيق احتياجات المبتدئين عبر توفير إرشادات تفصيلية ورسومات متحركة ثلاثية الأبعاد لضمان أداء كل تمرين بشكل صحيح وآمن.

التنوع بأطراف أصابعك

الإشهار
قم بإزالة الإعلانات والمزيد باستخدام Turbo

مع 12 جلسة فريدة و42 تمرينًا، يوفر Home Workouts تنوعًا كافيًا للحفاظ على متعتك. يأتي كل تمرين بأهداف واضحة لتحدي نفسك وتتبع تقدمك، مما يعزز من دوافعك. إذا كنت تبحث عن تمارين أطول، يمكنك بسهولة مزج الجلسات المختلفة لتخصيص برنامج يناسب تفضيلاتك وأهدافك.

نهج تدريب مستهدف

تم تقسيم الجلسات التدريبية استراتيجياً إلى ست مجموعات مختلفة، حيث تستهدف كل واحدة منها مناطق معينة من الجسم. سواء كنت تسعى لتشكيل عضلات البطن، أو فقدان الدهون، أو تقوية الصدر والذراعين، أو نحت المؤخرة والساقين، أو تحسين ليونتك ووضعيتك من خلال اليوغا والبيلاتس، فإن هذا التطبيق يوفر مناهج متخصصة لتلبية أهدافك الصحية. إنه مناسب للجميع ويهدف إلى دعم برنامج تدريبي شامل يعزز اللياقة البدنية والصحة العامة.

حقق أهدافك الصحية

قم بتنزيل Home Workouts لبدء رحلتك نحو الوصول إلى الجسم الذي ترغب فيه. هذا التطبيق مصمم لكل من الرجال والنساء، ويجمع بين الحاجة إلى التدريبات السريعة واستراتيجية اللياقة العامة، مما يجعله أداة قيمة لتحقيق الصحة البدنية والاستقرار على المدى الطويل.

تمت صياغة هذه المراجعة باستخدام الأفكار المقدمة من Olson Applications Ltd. تمت الترجمة من طرف Uptodown Localization Team

المتطلبات (احدث اصدار)

  • يتطلب أندرويد 4.0, 4.0.1, 4.0.2 أو أحدث

معلومات حول Home Workouts 3.0.7

اسم حزمة العرض uk.co.olsonapps.fiveminutehomeworkouts
ترخيص مجانًا
نظام التشغيل Android
الفئة اللياقة البدنية
اللغة العربية
44 لغة زيادة
المؤلف Olson Applications Ltd
التنزيلات 2,397
التاريخ 28 يوليو 2022
تقييم المحتوى +3
الإشهار غير محدّد(ة)
لماذا تم نشر هذا التطبيق على Uptodown؟ (معلومات أكثر)
الإشهار
قم بإزالة الإعلانات والمزيد باستخدام Turbo

نسخ أقدم

apk 1.0.13 Android + 4.0, 4.0.1, 4.0.2 23 يوليو 2016

تقييم هذا التطبيق

راجِع التطبيق
أيقونة Home Workouts

التعليقات

لا توجد آراء حول Home Workouts حتى الآن. كن الأول! تعليق

أيقونة Home Workout
أفضل طريقة لتمرن في المنزل
أيقونة 30 Day Home Workout
تمارين روتينية لكل يوم من الشهر
أيقونة Gym Exercises and Training
كل ما ستحتاجه للإستعداد لتمارينك الرياضية
أيقونة 30 Day Fitness Challenge
إحصل على لياقتك في المنزل في غضون 30 يوم فقط
أيقونة Gym WP
مخطط التدريب الفعال لمساعدتك للحصول على شكل
أيقونة Centr
خطة تدريبية وضعها المحترفون
أيقونة Female fitness
أحصل على الشكل مع روتينات التمارين هاته
أيقونة FitOn
تطبيق تمارين وتغذية متميز
أيقونة CapCut
تطبيق تحرير الفيديو الرسمي من TikTok
أيقونة Calorie Counter - MyFitnessPal
التطبيق المتكامل الذي يساعدك على نقص الوزن
أيقونة Lose Weight App for Men
أبلغ مستوى اللياقة الذي ترغب فيه من خلال هذا البرنامج الرياضي
أيقونة Female Fitness - Women Workout
تطبيق تمارين يومية للحفاظ على لياقتك البدنية
أيقونة Lose Weight in 30 Days
تمارين يومية و خطة نظام غدائي صحي
أيقونة GloryFit
مراقبة بيانات ساعتك الذكية Q18
أيقونة Lucky Step
عد خطواتك اليومية وحرق السعرات الحرارية
أيقونة Lose Weight App for Women
افقدي الوزن واحرقي الدهون
الإشهار
قم بإزالة الإعلانات والمزيد باستخدام Turbo
أيقونة Samsung Health
مدرب يضع أهدافا وتحديات للحفاظ على لياقتك
أيقونة Sweatcoin Pays You To Get Fit
هل ترغب بالمشي والرياضة مقابل مكافآت متنوعة
أيقونة Huawei Health
التطبيق الرسمي من Huawei لمتابعة صحتك
أيقونة Wearfit Pro
الوصول إلى البيانات ذات الصلة من معصمك الذكي
أيقونة Fitbit
تطبيق يساعدك على الحصول على حياة صحية أكثر
أيقونة HryFine
مزامنة ساعتك الذكية مع الأندرويد
أيقونة My Health
تتبع الصحة واللياقة البدنية من خلال تطبيق المزامنة الذكي المدمج الذي يمكن ارتداؤه
أيقونة Home Workout
أفضل طريقة لتمرن في المنزل
أيقونة Cinemana
معلومات و ملخصات على إصدارات الفيلم
أيقونة Mi Home
لتدبير أجهزة Xiaomi إنطلاقا من هاتفك الذكي
أيقونة Booking.com
قم بحجز الفندق في أي مدينة في العالم
أيقونة Google Earth
العالم في راحة يدك
أيقونة Mi Remote
تحكم بالإلكترونيات في منزلك بغض النظر عن مكان وجودك
أيقونة SHEIN
تطبيق شي ان الرسمي
أيقونة AliExpress
أحد أكبر المتاجر الإلكترونية في العالم
أيقونة 365scores
تابع كرة القدم مباشرة